西船南口整体院

西船橋カイロプラクティック

こんにちは。

腱鞘炎＝手の使いすぎで起こる。

もちろんそれもありますが、上肢の障害って慢性症状の疲労蓄積に後半にきます。

そこの末梢部分に当たるので、なかなか治りにくかったり、出産後によく起こるのはそのためです。

炎症期は気を付けてやらないとですが、それ以外または手が疲れやすい方などは日々やっていただくと良いストレッチです。

親指を握ってグーにします。

手首を握ります。

小指側に手首を曲げます。

さらに握っている手首を体側に引っ張るとよりストレッチでされます。

簡単ですので是非やってください。

整体しましょう。

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