西船南口整体院

西船橋カイロプラクティック

こんにちは。

デスクワークだけではないのですが、仕事していて腰が痛くなったり

起き上がる際に伸びなかったり抜けそうになったりしませんか？

骨盤と腰骨はある一定のリズムで動いており、ヘルニアを患ってしまっている方など

知っておくべきリズムです。

わかりやすい表現で、前にお辞儀と後ろに倒れるにしましょう。

骨盤と腰骨は相反する動きをします。

必ずといっていいほど、デスクワーク時や長時間座っていると骨盤は後ろに倒れます。

そうすると腰骨は前にお辞儀をします。どちらかが逆の動きをすれば同じように相反する動きになります。

つまりデスクワーク時、骨盤と腰骨の間にある椎間板は飛び出すような力が加わります。

なので腰の下部が椎間板ヘルニアの好発部位なのです。

これらを知っておくだけで、仕事中気を付けがいが増すのではないでしょうか。

整体しましょう。

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