なぜ３ヶ月の期間を使って痩せるべきなのか？ -

2026.01.10

ダイエット

なぜ３ヶ月の期間を使って痩せるべきなのか？

リバウンドする人に共通するパターン

次のようなケースです。

この流れを、
何度も繰り返している人が非常に多いのです。

問題は「痩せたこと」ではありません。
体がその状態を覚えていないことが原因です。

人の体は「変化」を嫌う

人の体はとても賢くできています。
同時に、とても保守的です。

急に体重が落ちると、
体はそれを「異常事態」と判断します。

すると、

こうした反応が起こります。

短期間ダイエットでリバウンドが起きやすいのは、
意志が弱いからではありません。
体の防御反応です。

人の体の細胞は、

どれも、
おおよそ 90〜120日で入れ替わると言われています。

つまり、

これでは、
体の中身はほとんど変わっていません。

最低でも3ヶ月続けることで、
ようやく体が「これが通常の状態なんだ」と認識し始めます。

【３ヶ月で平均ー８ｋｇ以上を叶える。最後のダイエット】ブログ画像

興味がある方は専用LINEを作りましたので、
まずは、『１週間で１キロ痩せるダイエット講座』
こちらを試してみてください。
１キロくらい簡単に痩せますので気軽にお試しください。

ブログ画像

西船橋・船橋、市川エリアで整体・加圧トレーニング・ダイエットをお探しの方は当院までお問い合わせください】

【ウィルス感染症対策実行中】

消毒と換気、マスク着用、アルコール消毒の徹底。お一人お一人必ず行っています。
他の方と会わないシステム、一人整体院で広い個室空間で安心。

では。

こちらも併せてどうぞ

↓↓↓↓↓　　フォローおねがいします！

インスタグラム

以前運用していた院長ブログ