膝裏に出てるもの
・神経の張り
・血流の滞り
・筋肉の過緊張
・循環の低下
全部結果


じゃあ原因はどこか
・骨盤
・お腹
・呼吸
・姿勢
・ストレス
こういうのが崩れて
下に出てる
例えば
長時間座る
→ 骨盤固まる
→ お腹の圧が上がる
→ 血流落ちる
→ 神経過敏になる
膝裏が張る
こむら返りも同じ
水分不足だけじゃない
・冷え
・疲労
・循環低下
・神経の過敏
これが重なると起きる
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