西船南口整体院

西船橋カイロプラクティック

あなたはどっち？
痩せる人 vs 痩せない人

痩せる人の習慣 3選

①朝ごはんでたんぱく質をとる
→血糖値が安定して1日太りにくい

②昼〜夕方に“お腹がぐーっ”と鳴る
→ 脂肪燃焼スイッチONのサイン

③ 夜ごはんは“満腹手前”で終われる
+夜の体重が落ちやすい

痩せない人の習慣 3選

① 朝はコーヒーだけ
→代謝が上がらず1日疲れやすい

②間食でつないで常に満腹
＋脂肪燐焼が起きない

③ 夜だけ頑張る・夜にご褒美食べ
→太りやすい時間帯にカロリー集中

どちらが多かった？
変わるのは“習慣を1つ変える”ところから

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【ウィルス感染症対策実行中】

消毒と換気、マスク着用、アルコール消毒の徹底。お一人お一人必ず行っています。
他の方と会わないシステム、一人整体院で広い個室空間で安心。

では。

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