食後2~3時間後に
ケーキやお菓子を食べると血糖値が急上昇!


血糖値が下がらないと、脂肪は使われず痩せません!
血糖値を急上昇させないことが大切!
血糖値の急上昇を防ぐことで、
脂肪がエネルギーとして使われ、燃焼しやすい体に!
お菓子は食後すぐがベスト!
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