嬉しいお言葉有難うございます。
加圧で汗をかけたことに驚かれたようですが、お話をうかがったかぎりでは 今まで正しくトレーニングできていなかったようですね。 正しく効率よくトレーニングすれば、短い時間でも効果を実感できます。
お仕事でお時間を多く作れないとのことでしたが、それであれば短期間・短時間で OKな加圧トレーニングは最適ではないでしょうか。
また、整体やマッサージで辛いところを強く押す方がいいと思っている方が多いですが 不調の原因は意外なところあったりします。 原因を無視して患部ばかりですと逆に悪くしてしまうこともあるので要注意です。
これからも宜しくお願い致します。