西船南口整体院

西船橋カイロプラクティック

成果が実感できたとのことで私としても大変嬉しく思います。 長期的にみると、基礎代謝を上げるには筋力をつけるが理想ですが 今の減量時には摂取カロリーよりも消費カロリーを多くする必要があります。 その為、栄養摂取の段階で筋肉の発達は通常の栄養が満足な状態より遅くなります。 人によっては持久的なトレーニングにより、遅筋の割合が高くなり速筋が低くなります。 全体の筋肉量は僅かに減るか現状維持が多いです。 そのなかで、Ｎ・Ｈさんは基礎代謝が少しだけ上がったとおっしゃってますが その少しが大変大きな進歩で順調なことだと思います。 今後も頑張りましょう！