西船南口整体院

西船橋カイロプラクティック

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2022.06.01
整体×体の豆知識
ストレッチしても身体が固い人

こんにちは。

 

身体が固いの代名詞は「前屈」やこんなストレッチありますよね。

もちろんストレッチして筋肉の柔軟性を上げるということは大切ですが、

身体には筋肉だけでなく他の組織もたくさんあります。

中でも筋肉や関節を支配している【神経】を注目いただきたいと思います。

ストレッチしても体が柔らかくならない方はコレです。

 

下肢の神経の坐骨神経。

その枝葉が足の裏に付きます。

足裏をしっかりほぐしてみてください。

竹踏みをすると前屈出来るようになるのはこの理由です。

 

体が固い以外にも腰痛の方など試してみてください。

 

【コロナウィルス対策実行中】

消毒と換気、マスク着用、アルコール消毒の徹底。お一人お一人必ず行っています。
他の方と会わないシステム、一人整体院で広い個室空間で安心。

 

では。

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