西船南口整体院

西船橋カイロプラクティック

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2022.05.20
整体×体の豆知識
疲れを取りたきゃ腎活

こんにちは。

「身体がずっとダルい」「むくみやカサカサ肌が良くならない」…。そんなプチ不調が続くと、身体だけじゃなく心まで疲れてくるもの。

その不調の原因、実は「腎臓」にあるかもしれません。

腎臓の主な働きは、老廃物が溜まった血液をろ過し、尿として排出すること。東洋医学では腎臓と副腎をあわせて「腎」と呼び、

「生命力を司るもの」として解毒だけでなく、体内の水分をコントロールすると考えられています。

そんな腎臓が不調によってうまく役割を果たせなくなると、血液はドロドロに。その結果、血行は悪くなり、体温も下がり、

基礎代謝まで下がるという悪循環に陥ってしまいます。

さらに腎臓の不調によって体内の水分をうまく保てなくなったり、新陳代謝が落ちたりと、肌や髪の生まれ変わるスピードも

落としてしまうんです。

「最近、痩せにくくなった」「朝起きるとむくみがひどい」「肌荒れが気になる」という症状に心当たりがある人は

まさに腎臓が悲鳴をあげているかもしれません。
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おへそまわりの“腎のツボ”がありますのでご自宅、または○○ながらで簡単にマッサージしてみては。

ただしやりすぎはダメですよ。ほどほどに。

適度に毎日コツコツが大切です。もちろん腎臓にやさしい食事や運動、そして自律神経を

整える整体も大切ですよ。

 

 

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消毒と換気、マスク着用、アルコール消毒の徹底。お一人お一人必ず行っています。
他の方と会わないシステム、一人整体院で広い個室空間で安心。

 

では。

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