西船南口整体院

西船橋カイロプラクティック

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2022.05.28
整体×体の豆知識
自律神経の簡単セルフテスト法

こんにちは。

 

血圧と自律神経はとても深く関係しています。

 

自律神経は 「交感神経」 と 「副交感神経」 という、正反対のはたらきをする2つから成り立っています。

そして心と体に対する刺激(ストレス)に反応して、生命を健康に維持するためにいろいろなはたらきをコントロールしています。

血管を広げる、縮める、胃を動かして消化する、腸を動かして栄養を吸収する、老廃物の排出の準備をする……。私たちが「意識してもできないこと」を担当するのが自律神経です。

交感神経がはたらくか副交感神経がはたらくか、状況に応じて臨機応変に変化しながら私たちの体を最適な状態に調節します。

 

【チェック法】

血圧計で両腕で比べてみてください。

上でも下でも、左右で10以上差があった時血圧が乱れています。

すなわち自律神経も乱れています。

 

疲れているかもです。

リラックスが必要かもです。

 

自律神経の整体を受けてみてください。

 

 

 

【コロナウィルス対策実行中】

消毒と換気、マスク着用、アルコール消毒の徹底。お一人お一人必ず行っています。
他の方と会わないシステム、一人整体院で広い個室空間で安心。

 

では。

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