西船南口整体院

西船橋カイロプラクティック

私たちの身体は、約37兆個の細胞の集まりでできています。（※成人の推定値）
肌も、筋肉も、内臓も、髪も・・・すべて細胞から。
だからこそ、元気でキレイなカラダをつくるには「細胞を元気にすること」が一番大切です。

01
細胞の中でエネルギーをつくる
ミトコンドリア
細胞の中には「ミトコンドリア」があります。
食べたものからエネルギー（ATP）をつくって、私たちが動く力を生み出してくれています。

02
細胞を守る
細胞膜
細胞の外側は「細胞膜」という膜で包まれています。
これは、外からの刺激から細胞を守り、必要なものを取り込み、いらないものを出す、とても大切な役割をしています。

03
リン脂質二重層でできている
細胞膜は「リン脂質二重層」という構造でできていて、水になじむ部分と油になじむ部分から成り立っています。

04
細胞膜をつくる主な材料
細胞膜は、いろいろな成分からできています。
特に「脂質（リン脂質・コレステロール）」「糖鎖」「ピタミンE」が重要です。

05
だから、油はとても重要！
油は太るからと抜いてしまうのではなく、正しく選んで、上手にとることが大切です。
良質な脂質をとることで、細胞膜がつくられ、細胞が元気に働き、エネルギーを生み出し、あなたのカラダはもっと健康でキレイになります。

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