西船南口整体院

西船橋カイロプラクティック

身体には決められた動きが存在しています。

猫背になると顎が上がって首は前に出るようにできてます。

逆に良い姿勢になると顎が引きます。
といった癖になっている動きが多くの方にあるんですけど、それの逆をやってみましょう。

つまりお腹を丸めながら首を下に曲げる。
良い姿勢にして顎を出す。を繰り返す。
いつもやらない動きっていうのをすると活性化してほぐれます。

いつもやってる動きと違う運動パターンを入れてみるっていうのをやっていただくと良いと思います。

肩や首が凝ってる人は同じ動作をずっと続けていますからセルフケアにすごい効果的です。

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消毒と換気、マスク着用、アルコール消毒の徹底。お一人お一人必ず行っています。
他の方と会わないシステム、一人整体院で広い個室空間で安心。

では。

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