西船南口整体院

西船橋カイロプラクティック

◆ビタミンD

タンパク質→トリプトファン→セロトニン

日光に浴びれないとセロトニン（幸せホルモン）が減って塞ぎがちになる。

トリプトファンからセロトニンを代謝する際に必要なのがビタミンD。

免疫にも関わります。

風邪、インフルエンザ、花粉症などにも影響します。

現に天気が悪いイギリスではビタミンD不足が国民病みたいです。

◆ビタミンB6

タンパク質→グルタミン→GABA

GABAは副交感神経を優位させ落ちつきをもたらせます。

グルタミンから代謝してGABAを作るさいに必要なのがビタミンB６。

またタンパク質→トリプトファンに代謝する際にも必要です。

女性ホルモンにも強く関わります。

婦人科系疾患をお持ちの方は要注意です。

◆鉄

不足していると、落ち着きなく不安が強くなりがちです。

大抵のエネルギーを作っているミトコンドリアに欠かせないのが鉄。

ガソリンのない車のようなもの。

タンパク質→フェニルアラニン→ドーパミン（幸せホルモン）。

ドーパミンを代謝して作る際に必要。

極端な行動に出やすくなります。LINEグループから急にいなくなったり。

＋α　タンパク質

※※すべての出発点はタンパク質※※

【３ヶ月で平均ー８ｋｇ以上を叶える。最後のダイエット】

興味がある方は専用LINEを作りましたので、
まずは、『１週間で１キロ痩せるダイエット講座』
こちらを試してみてください。
１キロくらい簡単に痩せますので気軽にお試しください。

西船橋・船橋、市川エリアで整体・加圧トレーニング・ダイエットをお探しの方は当院までお問い合わせください】

【ウィルス感染症対策実行中】

消毒と換気、マスク着用、アルコール消毒の徹底。お一人お一人必ず行っています。
他の方と会わないシステム、一人整体院で広い個室空間で安心。

では。

こちらも併せてどうぞ

↓↓↓↓↓　　フォローおねがいします！

https://www.instagram.com/nishifuna_chiro/?hl=ja

インスタグラム

https://ameblo.jp/nishifuna-chiro/

以前運用していた院長ブログ

http://nishifunachirokaatsu.blog.fc2.com