西船南口整体院

西船橋カイロプラクティック

先日、友達の赤ちゃんを
抱っこさせてもらう機会が
あったのですが

ちっちゃくて
柔らかくて、ほかほかで…

大人に比べてこんなに
体温が高いんだ！
と改めて感じました。

一時、私の体温が低いのかと
心配にもなりましたが

そもそも
健康な体温とは、
何℃なのでしょうか？

平均的な日本人の体温とは？

健康な日本人の体温は

36.6°C~37.2°C

と言われており、

感染症法においては
37.5°Cを超えると発熱。
38.0°C以上で高熱。
とされています。

体温が低いとどうなるの？

もちろん、
身長や体重と同じで
平熱には個人差がありますが
35℃台の「低体温」には
注意が必要です。

なぜかというと…
体温と「免疫力」は
密接に関わっているからです。

簡単に言えば
体温が上がると
免疫細胞が活発に働き、

免疫力が向上します↑

病気にかかったときに
発熱が起こるのは、
体内の免疫細胞を
活性化させるためなのです。

体温が低い状態では
血液などの循環が
正常に機能せず、

関節の痛みや
倦怠感などの
原因になることも。

ちなみに平熱から
体温が1°C下がると
免疫力がおよそ30%低下する↓

と言われているため、
風邪や感染症の
リスクも高くなります。

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