西船南口整体院

西船橋カイロプラクティック

姿勢・腰痛・座骨神経痛に対しての栄養

体幹の総称である腸腰筋に対して効くエネルギーについて。
腸腰筋は骨盤周りの筋として腰痛全般に関わる非常に重要な筋肉です。

腸腰筋とは

そもそも腸腰筋は重要な姿勢筋です。
直立姿勢を維持するときに活性化すると言われています。
左右両側が緊張すると過度の湾曲が増大します。両側が弱いと正常な湾曲が失われます。
片側が弱いと弱い側の腰が沈下します。

腸腰筋というのは骨盤の関節を支えてて、腸骨筋が過緊張だと骨盤が歪みを起こす可能性があると言われています。

腸腰筋に必要な要素は？

ビタミンE、ビタミンAが不足していると腸腰筋の機能が落ちると言われています。

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