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2026.04.01
整体xダイエット
普通の精度を上げるが一番

シンプルに、 普通が最強

走る、歩く
筋トレする
ちゃんと食べる
しっかり寝る

これだけで
身体はかなり崩れにくくなる。

でも

この普通が一番難しい。

地味だし
すぐ結果出ないし
誰にも褒められないから。

だから人は

特別な方法
極端な食事
それっぽい理論

にいきがち。

身体は

思想じゃなくて
代謝で動いてるので。

正しい整体、ダイエットを知らないだけ。

結局

普通の精度を上げた人が一番強い。

あとは、継続してみる。

 

 

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