こんにちは。
朝起きれなくて困っている方、昼間眠くて仕方ない方。
また慢性症状でお困りの方。
車はガソリンがないと動きません。すべての機能が作動しません。
人のガソリンに相当するものはATPと言います。
私たちは食べ物からエネルギーを得ています。栄養学的にいえば、栄養素を消化、吸収、そして代謝することによってATPという物質をつくり、
ATPを分解することによってエネルギーを得ています。
ではATPをたくさん作るのは?
大量生産してくれる大きな工場はミトコンドリアという細胞です。
ミトコンドリアは私たちが摂取した食物からエネルギーを取り出して、体内で利用することのできるATPというエネルギー通貨に変換してくれます。
そして、その工場の従業員は【鉄】なのです。
なので鉄不足だといけないのです。
では、サプリメントや食べ物などで補給すればいい話なんだにはならないのです。
鉄は【タンパク質】という輸送トラックで全身に運ばれます。
そもそもタンパク質不足があると鉄だけ摂ってもだけなのです。
お医者さんに鉄剤だけ渡されて飲んだけど、なんか気持ち悪くて飲めなかったや効果が感じられなかった人は
タンパク質不足で鉄が運ばれず、行き場のない鉄が血管に入り込んで気持ち悪くなったのではないでしょうか。
慢性症状、慢性的なお悩みのある方、
鉄とタンパク質、要チェックです。
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では。
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