西船南口整体院

西船橋カイロプラクティック

水を2L飲む重要性

①体の約60%は水分。
水は命を支える基本の栄養素です。

➁体内の水分は代謝や老廃物の排出、体温調整に必須。

➂十分な水分は
筋肉のパフォーマンスや代謝をサポート。

➃水分不足は疲労感や集中力の低下、頭痛の原因にも。

➄腎臓の働きを助け、老廃物や毒素の排出を促進。

⑥ミネラルや栄養素の運搬を助け、体全体のバランスを軽える。

まずは
1日2Lを目安に！

こまめに水を飲む習慣で、体の中から健康と美しさをサポートしましょう！

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【ウィルス感染症対策実行中】

消毒と換気、マスク着用、アルコール消毒の徹底。お一人お一人必ず行っています。
他の方と会わないシステム、一人整体院で広い個室空間で安心。

では。

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