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2022.10.11
整体×ファスティング
現代は老化を加速させるものばかり

こんにちは。

 

私たちの身近にある、テレビ、スマホ、パソコン、LEDライトの

『ブルーライト』

人間は元々太陽からしかブルーライトを浴びて来ませんでした。

現代はそれに加え各機械から人工的なブルーライトを浴びることが増えました。

 

ブルーライトはメラトニンというホルモンの分泌を止めてしまいます。

通称『睡眠ホルモン』です。

またエネルギー産生が極端に低下するとも言われています。

つまり細胞が早く死ぬという事です。

 

という記事を今私はパソコンで書いています。

なので個人個人が必要最低限に抑える。このような意識を持つ。

 

100年元気でいられるために、

デジタルデトックスと加圧トレーニングにファスティング。

整体しましょう。

 

 

 

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では。

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