西船南口整体院

西船橋カイロプラクティック

なぜ生理痛がつらいのか？

1：血行不良による子宮の緊張

冷えやストレス、運動不足によって血流が悪くなると、子宮がうまく収縮できず痛みが強くなります。

2. ホルモンバランスの乱れ

過剰なプロスタグランジン（痛みを引き起こすホルモン）が分泌されると、子宮の収縮が激しくなり、強い生理痛を引き起こします。

3. 骨盤の歪みや姿勢の悪さ

骨盤の歪みがあると、子宮や卵巣への血流が悪くなり、生理痛が重くなることがあります。デスクワークや長時間の座り姿勢が影響しているかもしれません。

4. 冷えによる代謝の低下

冷えは血流を悪くし、生理痛だけでなくPMS（生理前症候群）や疲れやすさの原因にも。カラダを温める習慣が大切です。

5. 自律神経の乱れ

ストレスや寝不足が続くと、自律神経が乱れホルモンバランスが崩れます。その結果、生理痛が悪化することも。

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