西船南口整体院

西船橋カイロプラクティック

糖質を抜いて痩せたのに、戻ってしまった… そんな経験はありませんか？

糖質を減らしたときに体重が早く落ちても、減った分がすべて脂肪とは限りません。

体に蓄えられていた糖と一緒に、水分も減っていることがあります！
その後、ご飯やパンを食べて体重が戻っても、水分が戻った影響の場合があります。
体重の変化だけで「失敗した」と決めつけなくて大丈夫です。

ただ、厳しい制限の反動で食べる量が増えた状態が続くと、脂肪も増えやすくなります！
大切なのは、糖質をゼロにすることではなく、無理なく続けられる食べ方を身につけること。
ご飯は適量にして、おかずや野菜と組み合わせる。
我慢だけに頼らず、食べながら続けられる方法を見つけていきましょう

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１キロくらい簡単に痩せますので気軽にお試しください。

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【ウィルス感染症対策実行中】

消毒と換気、マスク着用、アルコール消毒の徹底。お一人お一人必ず行っています。
他の方と会わないシステム、一人整体院で広い個室空間で安心。

では。

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