白線は、左右の腹直筋(シックスパック)を中央で結合する腱組織の帯で、腹筋の収縮時に土台となり、体幹を安定させる重要な役割を担います。また、腹圧を高めて背骨への負担を軽減し、腹部の内臓を正しい位置に保持する作用もあります。


ここが何かしらのエラーがあると、例えば腰を反った時に痛みを起こします。
腱なのでガリガリ刺激を加えても大丈夫です。
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