西船南口整体院

西船橋カイロプラクティック

こんにちは。

【腸内環境】
この改善によって、免疫力向上、ダイエット、がん予防など
様々な良い事があるって認識はお持ちかと思います。
そこで思いつくのが、食事の改善やファスティングですね。

食物繊維や、ビタミン、ミネラルをしっかり摂る事は必要不可欠として
加えて、十分な睡眠をとること、ストレスを減らすことなども重要であります。

そこにプラスアルファで、『運動』することで、腸内環境の中に大きく影響を与える因子であることが
研究でわかってきているようです。
週に２.５時間程度運動をしている人としていない人で研究した際に、明らかに運動している人の腸内細菌にいい影響があることが
判明したようです。

加圧トレーニング、運動しましょう。

【西船橋・船橋、市川エリアで整体・加圧トレーニングをお探しの方は当院までお問い合わせください】

【コロナウィルス対策実行中】

消毒と換気、マスク着用、アルコール消毒の徹底。お一人お一人必ず行っています。
他の方と会わないシステム、一人整体院で広い個室空間で安心。

では。

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