西船南口整体院

西船橋カイロプラクティック

こんにちは。

何となくずっと力が入っていて首が凝ってきちゃう。こんな人少なくないのではないでしょうか？

これは呼吸が浅くなってしまっている事が原因かもしれません。

深呼吸時は横隔膜が動きます。

しかし走った後など、(*´Д`)ﾊｧﾊｧ　疲れた時は早い呼吸で首の筋肉を使って呼吸をします。

これは呼吸が浅い人にも見られる現象です。

これを逆説的に話すと、横隔膜や肋骨の呼吸がうまくいってなくて結果首を多く使ってしまい凝ってしまうわけです。

自律神経の疲れで内臓を圧迫するよう猫背になり横隔膜が動かず、首が疲れる状態をながく続けることで

首の緊張は取れなくなります。

首の緊張や凝りがお悩みの方は、対症療法で患部だけアプローチするのではなく自律神経を改善していくことや

呼吸が深くなる枕などもいいと思います。

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消毒と換気、マスク着用、アルコール消毒の徹底。お一人お一人必ず行っています。
他の方と会わないシステム、一人整体院で広い個室空間で安心。

では。

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