西船南口整体院

西船橋カイロプラクティック

「痩せるためには、まずジムに行って走らなければならない」 そう思い込んで、無理に体を動かしては膝や腰を痛めたり、

三日坊主で終わったりしていませんか？

実は、代謝が落ちている40代・50代が、いきなり激しい運動を始めるのは効率的ではありません。

むしろ、痩せない原因である「体の土台の崩れ」を放置したまま動くことは、逆効果になることさえあります。

運動しても痩せない理由は、あなたの「燃焼エンジン」が錆びているから

多くの人が「摂取カロリー ＜ 消費カロリー」にすれば痩せると信じています。

しかし、40代を過ぎると、この単純な方程式が通用しなくなります。

その原因は、消費カロリーの約7割を占める**「基礎代謝」**の低下にあります。

基礎代謝とは、私たちが何もしなくても呼吸や体温維持のために消費されるエネルギーのこと。

この「燃焼エンジン」が錆びついた状態でジムへ行き、わずか数百キロカロリーを消費しても、体は飢餓状態を感じて

逆に脂肪を溜め込もうとします。

当院が大切にしているのは、運動で無理やりエネルギーを燃やすことではなく、

このエンジンの排気量を整体によって元に戻すことです。

整体が「痩せ体質」を作るロジック：骨盤の歪みと内臓温度

なぜ整体を受けると、運動をせずに体重が落ちやすくなるのか。そこには「骨格」と「内臓機能」の密接な関係があります。

1. 骨盤の歪みとエネルギー消費

骨盤が歪むと、その周りの筋肉が正しく使われなくなり、血流が滞ります。特に下半身の大きな筋肉がうまく機能しないと、それだけで代謝は大幅にダウンします。整体によって骨格を正しい位置に戻すと、日常の動作（家事や仕事）ひとつひとつが効率的なエクササイズへと変わります。

2. 内臓温度と基礎代謝の相関

内臓の温度が1度下がると、基礎代謝は約12%〜15%も低下すると言われています。

骨格の歪みは自律神経を乱し、内臓への血流を阻害します。

整体による調整で自律神経が整うと、内臓の働きが活発になり、体温（平熱）が上昇します。

「特に何もしていないのに、体がポカポカする」
この状態こそが、寝ている間も脂肪が燃え続ける「痩せ体質」のサインなのです。

ジムの「筋トレ」では解決できない、40代特有の「自律神経」の問題

40代以降のダイエットを阻む最大の壁は、更年期に伴う自律神経の乱れです。自律神経は、血管の収縮や内臓の働き、そして「脂肪の分解・燃焼」を司る司令塔です。

この司令塔がパニックを起こしている状態で、ジムでハードなトレーニングを行うと、体は過剰なストレスを感じて

「コルチゾール」というホルモンを分泌します。このホルモンは筋肉を分解し、逆に脂肪を蓄積しやすくする性質を持っています。

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消毒と換気、マスク着用、アルコール消毒の徹底。お一人お一人必ず行っています。
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