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2026.02.28
整体×体の豆知識
骨盤矯正は骨盤だけでは完結しない

産前でも産後でも骨盤矯正はやってることは基本一緒です。

消化器や骨盤内臓まで診てはじめて骨盤矯正だと思います。


ただ少し違うのは、産後の授乳中はリラキシンというホルモンが出ます。
リラキシンは靭帯を緩めるので、仙腸関節が不安定になって腰痛の症状が出たりします。

もともと左右のバランスがおかしかったり、関節がうまく動いてないところがあったりっていうのが更にホルモンの力で緩められちゃって、動くところと動かないところが如実になっちゃうのでアンバランスで痛みが出ると言われてます。

あとは仙腸関節と恥骨ってあんまり動かないようにできてるんですけど、それがちょっと不安定で緩みが出ちゃって仙腸関節の働きがうまく使えなくておかしくなるって言われてたりとか。

そもそも大前提に恥骨と仙腸関節はそれほど動くようなところじゃないです。動いても1mm~2mmとかと言われています。。
出産のときはちょっと動くと言われてるんですけどそうじゃない時は基本あんまり動きません。

なので、関節周りの膜や靱帯、内臓までが骨盤を評価すべきところです。

また、股関節がしっかり柔らかくなるっていうのが骨盤矯正だと思ってます。
胸腰椎移行部または内転筋が柔らかいことっていうのが絶対条件になりますので、
これらトータルして骨盤矯正になると思います。

 

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