【西船橋で40代ダイエット】代謝を上げて痩せやすい体質へ｜駅徒歩1分

「若い頃と同じように食べているのに太りやすくなった…」
「運動しても体重が落ちない…」
「ダイエットしてもリバウンドを繰り返してしまう…」

40代になると、基礎代謝が20代の約15%低下し、痩せにくく太りやすい体質になります。
一時的な食事制限や運動だけでは、根本的な解決にはなりません。

西船橋駅徒歩1分の西船橋カイロプラクティックでは、整体×ファスティング×加圧トレーニングで代謝を根本から改善。
「3ヶ月で平均-8kg以上」を実現し、リバウンドしない身体づくりをサポートします。

40代で痩せにくくなる3つの原因

① 基礎代謝の低下

40代になると、基礎代謝は20代に比べて約15%低下します。

基礎代謝とは、何もしなくても消費されるエネルギーのことで、これが低下すると同じ食事量でも太りやすくなります。
特に筋肉量の減少が基礎代謝低下の大きな原因です。

② ホルモンバランスの変化

40代は更年期に差し掛かる時期で、女性ホルモン（エストロゲン）が減少します。

エストロゲンには脂肪燃焼を促進する作用があるため、減少すると内臓脂肪が蓄積しやすくなります。
特にお腹周りに脂肪がつきやすくなるのが特徴です。

③ 内臓機能の低下（肝臓・腎臓・腸）

加齢により内臓の働きが低下すると、老廃物の排出が滞り、代謝が悪化します。

特に肝臓は代謝の中心的な役割を果たしているため、肝臓の疲労は痩せにくさに直結します。
内臓の働きを整えることが、40代ダイエット成功の鍵です。

40代のダイエットで失敗する3つの理由

① カロリー制限だけに頼る

極端な食事制限は一時的に体重を減らせますが、筋肉量も減少してしまいます。

筋肉が減ると基礎代謝がさらに低下し、リバウンドしやすい体質になります。
40代のダイエットには、筋肉を維持しながら脂肪を減らすアプローチが必要です。

② 激しい運動で身体を壊す

若い頃のように激しい運動をすると、関節や筋肉を痛めるリスクが高まります。

40代には、無理なく続けられる効率的なトレーニングが適しています。
当院では、短時間で効果的な「加圧トレーニング」を導入しています。

③ 内臓のケアをしていない

ダイエットの成功には、内臓の働きを整えることが不可欠です。

特に肝臓・腎臓・腸の機能を高めることで、老廃物の排出がスムーズになり、代謝が向上します。
当院では、整体とファスティングで内臓機能を根本から改善します。

西船橋カイロプラクティックの40代ダイエットプログラム

① カウンセリング・体質分析（約30分）

まずは詳しくお話を伺い、体質や生活習慣を分析します。

体組成計で筋肉量・体脂肪率・基礎代謝を測定し、現在の身体の状態を数値で把握。
一人ひとりに最適なダイエットプランを提案します。

② 整体で代謝アップ＋骨盤調整（約30分）

当院独自のアプローチ：

• 内臓整体：肝臓・腎臓・腸の働きを整え、老廃物の排出を促進
• 骨盤矯正：骨盤の歪みを整え、内臓の位置を正常化。代謝向上につながる
• リンパマッサージ：リンパの流れを改善し、むくみを解消

③ 加圧トレーニング（週1回・約20分）

加圧トレーニングは、短時間で成長ホルモンの分泌を促進し、脂肪燃焼効果を高めます。

週1回・20分の短時間トレーニングで、筋肉量を維持しながら脂肪を減らします。
激しい運動が苦手な方でも無理なく続けられます。

④ ファスティング指導（公認カウンセラー）

院長は公認ファスティングカウンセラーの資格を持ち、安全で効果的なファスティング指導を行います。

ファスティングは、内臓を休ませることで代謝機能をリセットし、痩せやすい体質を作ります。
3日間・5日間・7日間など、ライフスタイルに合わせたプランを提案します。

⑤ 食事・生活習慣アドバイス

ダイエット成功には、日常生活での食事管理が重要です。

無理な食事制限ではなく、代謝を上げる食事法や食べる順番、タイミングなどを具体的にアドバイス。
LINEでの食事相談も可能です。

3ヶ月で-8kg以上を実現する理由

1. 整体で代謝の土台を作る
   内臓整体と骨盤矯正で、代謝が上がりやすい身体の土台を作ります。
2. 加圧トレーニングで筋肉を維持
   短時間で効率的に筋肉を鍛え、基礎代謝を維持・向上させます。
3. ファスティングで内臓をリセット
   内臓を休ませることで、代謝機能をリセットし、脂肪燃焼を促進します。
4. 食事指導でリバウンド防止
   無理な食事制限ではなく、代謝を上げる食事法を身につけ、リバウンドを防ぎます。
5. 定期的なサポートでモチベーション維持
   週1回の通院とLINEでのサポートで、挫折せずに続けられます。

よくある質問（FAQ）

Q1. 本当に3ヶ月で-8kg痩せられますか？

A. はい、当院のプログラムを実践された方の平均が-8kg以上です。

ただし、個人差はあります。現在の体重や生活習慣によって結果は異なりますが、しっかりサポートします。

Q2. 食事制限は厳しいですか？

A. 極端な食事制限は行いません。
代謝を上げる食事法や食べる順番、タイミングなどを指導し、無理なく続けられる方法を提案します。

ファスティング期間中も、専門カウンセラーがしっかりサポートします。

Q3. 運動が苦手ですが大丈夫ですか？

A. 加圧トレーニングは週1回・20分の短時間で効果が出るため、運動が苦手な方でも続けられます。

トレーナーがマンツーマンで指導するので、安心して取り組めます。

Q4. リバウンドしませんか？

A. 当院のプログラムは、代謝を根本から改善するため、リバウンドしにくい体質を作ります。

また、食事指導で正しい食習慣を身につけることで、ダイエット後も体重を維持できます。

Q5. どのくらいの頻度で通えばいいですか？

A. 週1回の通院をおすすめしています。

整体・加圧トレーニングを組み合わせて1回約60分。
3ヶ月間（全12回程度）で目標体重を目指します。

まとめ

40代のダイエットは、代謝を根本から改善することが成功の鍵です。

西船橋駅徒歩1分の西船橋カイロプラクティックでは、整体×ファスティング×加圧トレーニングで、3ヶ月で平均-8kg以上を実現します。

当院の強み:

• ✅ 駅徒歩1分、通いやすい立地
• ✅ 3ヶ月で平均-8kg以上の実績
• ✅ 整体×ファスティング×加圧トレーニングの統合アプローチ
• ✅ 公認ファスティングカウンセラーによる安全指導
• ✅ リバウンドしない体質づくり

「最後のダイエット」を成功させたい方は、まずはお気軽にご相談ください。
LINEまたはお電話で、今すぐご予約いただけます。

📞 電話: 047-402-3915
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