【西船橋で肩こり治療】根本改善できる整体院｜駅徒歩1分

「デスクワークで肩がパンパンに張ってつらい…」
「スマホを見ていると首から肩にかけて痛みが…」
「マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう…」

現代人の8割以上が悩んでいると言われる肩こり。
一時的なマッサージでは対処できない、慢性的な肩こりには根本原因へのアプローチが必要です。

西船橋駅徒歩1分の西船橋カイロプラクティックでは、カイロプラクティック×内臓整体で肩こりの根本原因を改善。
「もう肩こりで悩まない身体」を目指します。

西船橋エリアで肩こりが増えている3つの理由

① リモートワーク・デスクワークの増加

西船橋駅周辺は都心へのアクセスが良く、IT企業やオフィスワーカーが多いエリアです。

長時間のパソコン作業で、首が前に突き出た「ストレートネック」や巻き肩の姿勢が定着。
肩周りの筋肉が常に緊張状態になり、慢性的な肩こりを引き起こします。

② スマホの長時間使用

現代人は1日平均4〜5時間スマホを見ていると言われています。

下を向いてスマホを見る姿勢は、首に約20kgの負荷がかかり（通常の5倍）、首から肩にかけての筋肉に大きな負担をかけます。
いわゆる「スマホ首」が肩こりの大きな原因になっています。

③ 運動不足による筋力低下

リモートワークの普及で通勤機会が減り、日常的な運動量が低下しています。

肩甲骨周りの筋肉（僧帽筋、肩甲挙筋など）が弱ると、頭や腕を支える力が低下し、肩こりが悪化します。

肩こりの3大原因

① 姿勢の悪化（ストレートネック・巻き肩）

長時間のデスクワークやスマホ使用で、首の自然なカーブ（頸椎の前弯）が失われ、ストレートネックになります。

また、肩が内側に巻き込む「巻き肩」の姿勢も、肩周りの筋肉に持続的な負担をかけます。

② 筋肉の緊張・血行不良

同じ姿勢が続くと、肩周りの筋肉が緊張し、血流が悪化します。

血流が悪くなると、筋肉に酸素や栄養が届かず、老廃物（乳酸など）が蓄積。
これが痛みやコリの原因になります。

③ 内臓疲労（肝臓・胃腸）

意外に思われるかもしれませんが、内臓の疲労が肩こりの原因になることがあります。

特に肝臓や胃腸の疲れは、右肩や肩甲骨周りに痛みやコリとして現れます。
マッサージでは改善しない慢性的な肩こりは、内臓疲労が関係している可能性があります。

整体院を選ぶ5つのチェックポイント

✅ ① 姿勢分析をしっかり行っているか

肩こりの根本原因は姿勢の歪みにあることが多いため、姿勢分析が重要です。

西船橋カイロプラクティックでは、初回に詳細な姿勢分析を行い、肩こりの原因を特定します。

✅ ② 骨格・筋肉だけでなく内臓もアプローチしているか

慢性的な肩こりには、内臓疲労が関係していることがあります。

当院では、カイロプラクティックによる骨格調整に加え、内臓整体で内臓の位置・機能を整えます。

✅ ③ セルフケア指導があるか

施術だけでなく、自宅でできるストレッチや姿勢改善の指導があるかも重要です。

当院では、日常生活での注意点や簡単なストレッチ方法をお伝えし、再発を防ぎます。

✅ ④ 駅から近く、通いやすいか

肩こりの根本改善には、定期的な通院が必要です。

当院はJR西船橋駅南口から徒歩1分。仕事帰りや買い物のついでに立ち寄れます。

✅ ⑤ 施術者の経験・資格は十分か

肩こりの原因は多岐にわたるため、経験豊富な施術者を選ぶことが大切です。

院長・石井紀光は、米国カイロプラクティックカレッジの人体解剖学課程を修了し、臨床経験20年以上、施術実績2万人超の実績があります。

西船橋カイロプラクティックの肩こり治療

① カウンセリング・姿勢分析（約15分）

まずは詳しくお話を伺い、肩こりの原因を特定します。

姿勢分析では、ストレートネックや巻き肩の程度、骨盤の歪みなどをチェック。
肩こりの根本原因を明らかにします。

② カイロプラクティック調整＋内臓整体（約30分）

当院独自のアプローチ：

• 頸椎・胸椎の調整：ストレートネックや背骨の歪みを整え、首・肩への負担を軽減
• 肩甲骨の調整：巻き肩を改善し、肩甲骨の可動域を回復
• 内臓整体：肝臓・胃腸の疲労が肩こりの原因になっている場合、内臓の位置・機能を整えることで根本改善
• 筋膜リリース：肩周りの筋膜の癒着をほぐし、血流を改善

③ セルフケア指導＋再発予防プログラム

施術後は、自宅でできるストレッチや姿勢改善のポイントをお伝えします。

• デスクワーク時の姿勢改善：モニター位置、椅子の高さ、座り方の指導
• 肩甲骨ストレッチ：肩甲骨周りの筋肉をほぐすストレッチ方法
• 定期メンテナンス：月1〜2回のメンテナンス施術で、肩こりを繰り返さない身体づくりをサポート

自宅でできる肩こり予防ストレッチ

① 肩甲骨回しストレッチ

両手を肩に置き、肘で大きな円を描くように回します（前回し10回、後ろ回し10回）。
肩甲骨周りの筋肉をほぐし、血流を改善します。

② 首のストレッチ

頭を片側にゆっくり傾け、首の側面を伸ばします（左右各30秒）。
ストレートネックの予防に効果的です。

③ 胸のストレッチ

壁に手をつき、身体を前に押し出して胸を開きます（左右各30秒）。
巻き肩を改善し、姿勢を整えます。

よくある質問（FAQ）

Q1. 肩こりはどのくらいで改善しますか？

A. 軽度なら1〜2回、慢性的な肩こりなら5〜10回の施術で改善するケースが多いです。

ただし、姿勢の悪さや生活習慣が原因の場合、定期的なメンテナンスが必要です。

Q2. マッサージとカイロプラクティックの違いは？

A. マッサージは筋肉をほぐす対症療法ですが、カイロプラクティックは骨格の歪みを整える根本治療です。

当院では、骨格調整に加えて内臓整体も行うため、より根本的な改善が期待できます。

Q3. 肩こりで頭痛もあるのですが、診てもらえますか？

A. はい、可能です。
肩こりが原因の「緊張型頭痛」は、首・肩の筋肉の緊張が原因です。

当院の施術で首・肩の緊張をほぐし、頭痛も改善するケースが多くあります。

Q4. デスクワークで毎日肩こりがひどいです。何か対策はありますか？

A. デスクワーク時は以下の点に注意しましょう。

• モニターは目線の高さに設置
• 1時間に1回は立ち上がってストレッチ
• 椅子に深く座り、背もたれを活用
• 肩甲骨を意識して動かす

当院では、デスクワーク環境の改善アドバイスも行っています。

Q5. どのくらいの頻度で通えばいいですか？

A. 初回〜3回目までは週1回、その後は2週間に1回、改善後は月1回のメンテナンスをおすすめしています。

症状や生活習慣に合わせて、最適な通院プランをご提案します。

まとめ

肩こりは放置すると頭痛や手のしびれにつながることもあります。

西船橋駅徒歩1分の西船橋カイロプラクティックでは、カイロプラクティック×内臓整体で肩こりの根本原因を改善します。

当院の強み:

• ✅ 駅徒歩1分、仕事帰りに通いやすい
• ✅ 姿勢分析で原因を特定
• ✅ カイロプラクティック×内臓整体で根本改善
• ✅ セルフケア指導で再発予防
• ✅ 臨床経験20年以上、施術実績2万人超

「もう肩こりで悩みたくない」という方は、まずはお気軽にご相談ください。
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📞 電話: 047-402-3915
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