西船南口整体院

西船橋カイロプラクティック

こんにちは。

枕選び。難しいですよね。

オーダーや低反発など、なんか良いイメージがあるから使ってみたけど・・・

このような方は、少し選ぶポイントを変えてみてはいかがでしょうか。

一見、姿勢を図って作る、沈んで寝た時気持ちいいなどで、選ぶ基準になってませんか？

それも大切ですが、睡眠時に落ちてしまう【体液循環】に着目した枕をおススメします。

「THE MAKURA」は

通常の枕と違い、
整体効果を目的としています。

三段構造となっており、
頚椎フリーを実現し、首本来のアーチを取り戻す
手助けをしてくれます。

①上から１つ目のくぼみの位置が
耳の穴、耳たぶあたりにくるように調整してください。

②２つ目のくぼみの下にある
小さい山（三角の方）が 肩・背中までしっかり入っているか確認してください。
結構深めに入れてください。

枕が正しい位置に入っていると
呼吸を制限するものがないので深く息が吸えるようになります。

間違って使用している場合は 首に負担がかかっている状態なので
息が吸いづらい状態になります。

一番深く吸えるポイントを見つけるまで
位置を微調整してみてください。

このまま３分〜５分、長くても10分使っていただくと
整体効果を感じられます。

体液循環が良ければいいだけ呼吸は深くなり、身体の可動域への妨げも減少するため

関節の可動域はもちろんの事、胸郭、肋骨、横隔膜など呼吸に関与する組織も動きやすさをキープできます。

※枕を変えることで良い変化は必ずあると思います。

しかし、枕だけで今お持ちの症状が改善するという事ではないです。

整体などでお体のケアをしつつ、ご自宅でのホームケアとしてご利用いただくのがより改善への近道です。

是非一度当院で無料お試しいただければと思います。

お好きな方法でお問い合わせください。

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整体しましょう。

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※THE　MAKURAは当院でお試ししたうえでご購入可能商品です。

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