肩こりも、坐骨神経痛と実は一緒で、腕神経叢が引っ張られると肩こりになったりします。


だから神経を引っ張っちゃってるところ、筋や筋膜の間をリリースもしくは末梢神経の動きを良くするようなストレッチを
狙ってやっていくと肩こりはめちゃめちゃ良くなります。
肩が張ってる人に肩だけ揉んで良くなるっていうのは全然違くて、表層の痛みはちょっと揉めばいいんでしょうけど奥の深い痛みは遠位の部分がめちゃめちゃ関与してきます。
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